小黃醫師的健康生活

(2)如果現在為了某些原因要減肥, 例如: 健康/好看/自信… 我們會選擇一些方式: 這些方式(有花錢/不花錢/安全/不安全…) :例如少吃多運動. 中西藥.針灸.美容美體機構. 減肥茶. 第四台許多方法. 開刀. 營養食品. 健身房… 假設這些方法都可以讓我們瘦下來(路徑2)(不論是否花錢與安全考量)

(3)瘦下來之後, 如果生活習慣又回到以前1的路徑, 請問大家, 體重會走4這條線來維持體重嗎? 我相信會跟以前一樣, 體重會變3這條路! 請問大家: 減重失敗的原因, 是路徑2的減重方式沒效嗎? 還是自己又回到1的習慣呢 ? 才又會變胖?! - -> 應該是自己的問題吧?! (重點是自己知不知道以前哪裡不對?有人教嗎?)

(4)所以, 我正在做的, 就是在與大家討論:  以前(1的路徑)哪裡錯了, 應該怎麼修正, 且教導如何從現在的狀況, 可以走(2)的路徑, 健康瘦下來, 修正以前1的問題, 之後可以走4的路徑維持一輩子! 減少生病的機會, 尤其是代謝症候群, 三高! 以保持年輕有活力!

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